0

Lékaři zjistili nečekaný užitek sauny

Vidělo: 1413 lidí

Častá návštěva sauny značně snižuje riziko vývinu srdečních a cévních chorob, problémů s činností mozku a plic a také snižuje riziko předčasné smrti. Píšou o tom vědci v článku v časopise Mayo Clinic Proceedings.

„Zatím není jasné, co je příčinou a co následkem, proč se nedá mluvit o tom, že návštěvy sauny mohou nahradit jiné způsoby prevence těchto chorob. Na druhou stranu jsou sauny naprosto bezpečné pro lidi, jež nemají problémy se srdcem, proto nemohou nikomu uškodit," píše Jari Laukkanen z univerzity Jyväskylä (Finsko) a jeho kolegové.

Vědci si v posledních letech všimli, že délku lidského života neovlivňují jenom zlozvyky, ale také dieta, vzdělání, deprese a spousta dalších faktorů, jež nejsou přímo spojeny s fungováním organismu, vývinem chorob a procesem stárnutí těla.

V posledních letech objevili vědci například spoustu důkazů, že lehká fyzická zátěž v mládí značně snižuje riziko vývinu Alzheimerovy choroby a dalších neurodegenerativních onemocnění, rovněž prudce snižuje možnost hypertenze a smrti na srdeční záchvat v pokročilém věku.

Laukkanen a jeho kolegové odhalili při průzkumu vlivu finské sauny na zdraví lidí, jež ji často navštěvují, ještě jednu podobnou souvislost. Za tímto účelem dali dohromady data vlastních průzkumů za deset posledních let a výsledky analogických pokusů, o kterých psaly desítky jiných vědeckých týmů.

Každého podobného průzkumu se zúčastnilo na dva tisíce mužů a žen různého věku a různých sociálních skupin, což umožnilo podrobně zhodnotit vliv sauny na jejich zdraví.

Ukázalo se, že například milovníci sauny zemřeli přibližně o 44 % méně na náhlé zastavení srdce než lidé, kteří tam nechodili, nebo chodili málokdy, a o 65 % méně jich dostalo Alzheimerovu chorobu nebo stařeckou demenci.

Navíc se také snižovalo riziko vývinu hypertenze, přibližně o 47 %, a plicních chorob jako astma nebo pneumonie. Vědci nevyloučili, že zdraví lidé prostě víc chodí do sauny, ale jejich průzkum svědčí, že návštěva sauny skutečně snižuje krevní tlak a zlepšuje činnost plic v první hodiny po návštěvě sauny.

Laukkanen a jeho kolegové se domnívají, že většina podobných příznivých účinků souvisí s tím, že sauna snižuje úroveň zánětlivých procesů v organismu, zvyšuje pružnost stěn artérií, stimuluje imunitu a urychluje odstranění „škodlivých" verzí cholesterolu z cévní soustavy. Vědci doufají, že se jim podaří v nejbližším čase ověřit všechny tyto hypotézy sledováním zdravotního stavu dobrovolníků.

скачать dle 12.1
Našli jste chybu?

Popište nám prosím chybu, na kterou jste narazili. Klikněte myší CTRL+ENTER.
V okně, které se objeví popište problém a pošlete Administrace.

Komentáře:0

O projektu

Gloobal.Cz je novou média značkou.Gloobal.Cz má jedinečné postavení jako poskytovatel alternativního obsahu zpráv a jako rozhlasová stanice. Nabízí úplnější obraz světa se skutečně rozmanitou škálou názorů, Gloobal.Cz mluví o tom, o čem jiní mlčí. Použití jakýchkoli materiálů přidaných k webu povoleno za předpokladu, že odkaz na internetové stránky.